Zdejmij buty i sprawdź, jak pracują twoje stopy. W niedzielę na bulwarach

W niedzielę na bulwarach odbędzie się wydarzenie „Podkarpackie się rusza!”. Organizatorzy zaplanowali praktyczne zajęcia związane z ruchem i fizjoterapią.

Jedną z atrakcji będzie Strefa Zdrowej Stopy przygotowana przez Wyższą Szkołę Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie. Uczestnicy będą mogli zdjąć buty i sprawdzić, jak stopy pracują podczas ruchu.

Najpierw podoskop pokaże, jak rozkłada się nacisk na stopy. Później będzie można zobaczyć ich pracę podczas chodzenia i wspięcia na palce. Na końcu plantokonturograf stworzy „mapę” stopy.

Fizjoterapeutki wyjaśnią, co można z niej odczytać. Będzie też można zapytać m.in. o obuwie, aktywność fizyczną i sposób obciążania stóp.

To nie będzie badanie diagnostyczne. Chodzi o lepsze poznanie sposobu, w jaki stopy pracują podczas ruchu.

Cztery stanowiska dla uczestników

W Strefie Fizjoterapii znajdą się cztery stanowiska: Neuro, Serca, Sensoryczne oraz Zdrowej Stopy. Na miejscu będą eksperci, z którymi będzie można porozmawiać o sprawności i aktywności fizycznej.

Organizatorzy zaplanowali także wspólną rozgrzewkę, prezentację o wpływie ruchu na serce i mózg, pokaz tresury psów ratowniczych oraz instruktaż nordic walking.

Wydarzenie zakończy Podkarpacki Marsz dla Serca i Mózgu. Na finał zaplanowano także „5 minut dla zdrowia” i wspólne zdjęcie pod hasłem #PolskaSięRusza.

Strefa Fizjoterapii będzie działać od godz. 11 do 13.30.

Wydarzenie organizowane jest w ramach obchodów Światowego Dnia Fizjoterapii. Jego partnerem jest WSIiZ.

Program „Podkarpackie się rusza!”

27 września (niedziela) – bulwary

- 10:00–10:30 - Przywitanie uczestników i wspólna rozgrzewka prowadzona przez fizjoterapeutów.

- 10:30–11:00 - Krótka prezentacja: „Ruch dla serca i mózgu – dlaczego warto się ruszać?”

- 11:00–11:30 - Pokaz tresury psów ratowniczych.

- 11:00–13:30 - Strefa Fizjoterapii – testy sprawności, porady, ćwiczenia i działania edukacyjne.

- 13:00–13:30 - Pokaz tresury psów ratowniczych.

- 13:30–14:30 - Krótki instruktaż nordic walking, a następnie Podkarpacki Marsz dla Serca i Mózgu – wspólny spacer lub marsz. W marszu mogą wziąć udział także osoby uprawiające nordic walking.

- 14:30–15:00 - Wspólny finał – „5 minut dla zdrowia”, czyli zestaw prostych ćwiczeń prowadzonych przez fizjoterapeutów. Na zakończenie wspólne zdjęcie uczestników pod hasłem #PolskaSięRusza.